Ecrans : 6 bonnes raisons de surveiller les usages de vos enfants

Plusieurs parents utilisent la tĂ©lĂ©, les tablettes, les jeux vidĂ©os
 pour avoir un peu de calme. N’est-ce pas en effet plus sympa d’avoir des bambins sagement assis et concentrĂ©s devant un Ă©cran plutĂŽt que d’ĂȘtre dĂ©rangĂ© par plein de bruits, de cris, de mouvements brusques et de rires qui finissent en pleurs
 ?

Et pourtant, les Ă©crans sont-ils sans danger pour nos enfants ?

Pas si sĂ»r
 Plusieurs rĂ©sultats d’études scientifiques et aussi le bon sens ne nous rassurent pas du tout Ă  ce sujet.

Combien d’écrans possĂ©dez-vous chez vous ?

Faisons ensemble le dĂ©compte : une tĂ©lĂ© au salon (1), votre smartphone (2), celui de votre conjoint(e) (3), votre ordinateur portable (4), celui de votre conjoint(e) (5), votre tablette et/ou celui de votre conjoint (6), les smartphones de vos enfants (7, 8
),  les jeux vidĂ©os de vos enfants (11, 12
)


Selon le Conseil SupĂ©rieur de l’Audiovisuel, en 2018, en France, l’ensemble des foyers possĂšderaient en moyenne 5,6 Ă©crans. Et de tous les types d’écrans, le tĂ©lĂ©viseur demeurerait le plus rĂ©pandu dans les foyers.

Sans vous connaĂźtre, je peux d’ores et dĂ©jĂ  oser affirmer que vous en avez trĂšs probablement un chez vous.

MĂȘme si les Ă©missions Ă©ducatives peuvent avoir un impact positif sur nos enfants, plusieurs Ă©tudes et observations montrent en effet qu’une trop longue exposition aux Ă©crans est nuisible Ă  leur bon dĂ©veloppement. Il y a bien danger !

1. Les Ă©crans ont tendance Ă  isoler nos enfants

Devant un Ă©cran TV, un Ă©cran d’ordinateur, une tablette ou un tĂ©lĂ©phone, il rĂšgne gĂ©nĂ©ralement un calme assourdissant. Le spectacle qui s’y dĂ©roule tend mĂȘme Ă  nous effacer bien souvent de l’univers de nos enfants.

 ConcentrĂ©s, ils ne nous entendent plus.

Aujourd’hui avec la rĂ©volution numĂ©rique, nous vivons dans deux mondes parallĂšles : le monde rĂ©el et le monde virtuel. PrĂ©sent physiquement, on est bien souvent absent, parce qu’absorbĂ© par le virtuel.

A table, les ados chattent avec leurs potes, lisent des posts sur les rĂ©seaux sociaux
 et nous parents, ne sommes pas toujours des modĂšles non plus puisque nos smartphones sont nos anges-gardiens. Ils nous suivent mĂȘme jusqu’aux toilettes parfois.

En famille, on peut se retrouver dans la mĂȘme maison des heures durant, sans conversation : Ă  chacun son Ă©cran !

2. Les écrans peuvent entrainer un retard dans le développement psychomoteur

Avant l’ñge de 2 ans, un enfant a besoin d’interactions avec les adultes et avec le monde extĂ©rieur pour son bon dĂ©veloppement.

VĂ©ritable boule d’énergie en pleine exploration, son insatiable curiositĂ© l’emmĂšne Ă  se mouvoir et Ă  explorer ses 5 sens : toucher, gouter, Ă©couter, regarder, sentir.

 En Ă©tant exposĂ© aux Ă©crans de longues heures durant, l’enfant se retrouve dans une posture passive et sĂ©dentaire ; ce qui peut lui entrainer un retard tant au niveau du langage que de la motricitĂ© (marcher, courir, lancer
). A tout cela peuvent s’ajouter des problĂšmes d’obĂ©sitĂ© et de faibles habiletĂ©s sociales.

3. Concentration et sommeil sont perturbés par les écrans

Votre enfant est trop distrait ? Les Ă©crans ne sont pas faits pour arranger les choses. Plusieurs Ă©tudes rĂ©vĂšlent en effet qu’une longue exposition aux Ă©crans ne favorise pas une bonne capacitĂ© de concentration.

Les personnes qui ont lu cet article Ă©galement lu :  Papa, Maman d'oĂč viennent les bĂ©bĂ©s ? La rĂ©ponse pour les 9-10 ans

De plus, selon l’AcadĂ©mie AmĂ©ricaine de PĂ©diatrie (AAP), l’exposition Ă  la lumiĂšre bleue et l’activitĂ© sur les Ă©crans avant de dormir pourraient perturber le rythme de sommeil.

Lorsqu’on sait que le sommeil est indispensable Ă  l’apprentissage, on devine tout de suite qu’une longue exposition aux Ă©crans ne favorise pas de bons rĂ©sultats scolaires.

4. Exposition à la violence, aux scùnes d’horreur, aux injures, à la pornographie


La liste est longue. Avec les Ă©crans, les enfants sont exposĂ©s Ă  des scĂšnes de violence qui les marquent nĂ©gativement et qu’ils peuvent avoir tendance Ă  reproduire.

Dans leur ouvrage intitulĂ© Aggressive behaviour during adolescence and adulthood, Johnson J.G. et Cohen P. rĂ©vĂšlent le constat d’une augmentation de 160% des agressions physiques entre le CP et le CE1 dans une petite ville isolĂ©e du Canada dĂšs l’introduction de la tĂ©lĂ©vision entre 1973 et 1975. Ils poursuivent en affirmant qu’un tiers (1/3) des sujets emprisonnĂ©s pour agression admet avoir imitĂ© des gestes observĂ©s Ă  l’écran. 

En outre, je ne vous apprends absolument rien en vous disant que plusieurs dessins animĂ©s regorgent de monstres, de sorciers et de vampires. Ces gros mĂ©chants viennent hanter les nuits de plusieurs petits
 Votre enfant fait des cauchemars Ă  rĂ©pĂ©tition ? VĂ©rifiez ce qu’il regarde la plupart du temps.

Autre chose, bon nombre de hĂ©ros de dessins animĂ©s sont des champions en gaffes et en injures. Qu’est-on en droit d’espĂ©rer de la part des enfants qui les regardent tous les jours ?

Parlons des journaux tĂ©lĂ©visĂ©s (JT) ! En apparence, ils ne prĂ©sentent rien de bien mĂ©chant. Mais saviez-vous que le CSA les dĂ©conseille aux enfants de moins de 8 ans ? Les JT n’étant pas adaptĂ©s Ă  la sensibilitĂ© de nos bambins et pouvant les angoisser, nous devons protĂ©ger leurs Ăąmes sensibles de certaines images et nouvelles arrivant Ă  l’improvistes, lorsque nous nous informons.

De plus, notre monde est complĂštement malade et tombĂ© sur la tĂȘte ! Le sexe se retrouve quasiment partout : dans une pub de sucre, une pub de parfum, de chocolat
 Les images pornographiques et sensuelles foisonnent ! On a l’impression que pour qu’un produit, un film ou un chant se vende, il faut une dose de sexe et de sensualitĂ©. Pense-t-on Ă  nos enfants ?

Une maman regardait sur sa tablette, des vidĂ©os de jouets sur YouTube avec sa fille de 3 ans. Les vidĂ©os dĂ©filaient l’une Ă  la suite de l’autre. A un moment donnĂ©, la maman dut laisser sa fille quelques minutes pour vaquer Ă  l’une de ses occupations de mĂ©nagĂšre. A son retour, grand fut son choc de retrouver la petite devant une vidĂ©o de Barbie et Ken en plein Ă©bats sexuels tenus par des mains d’adultes.

Une fois qu’ils auront consommĂ© Ă  forte dose toutes ces images, que pourra-t-on encore faire ? Si ce n’est dire et constater que  »le mal est fait’’ ?

En notre absence ou par inadvertance, nos enfants peuvent trÚs bien se retrouver devant des images pas trÚs  »catholiques », carrément obscÚnes ou du moins trÚs vilaines.

5. Addiction

Avec l’usage croissant d’internet, plusieurs adolescents dĂ©veloppent une sorte de dĂ©pendance psychologique. Une forme d’anxiĂ©tĂ© les saisit lorsqu’ils sont hors connexion. Certains appellent cette forme d’anxiĂ©tĂ© FOMO (Fear of Missing Something : Peur de manquer quelque chose), d’autres la nomment nomophobie (la peur de se retrouver sans son tĂ©lĂ©phone).

6. Pervers et prédateurs sexuels

Ils sont nombreux les prĂ©dateurs du net qui ne rĂȘvent que de profiter de la naĂŻvetĂ© des plus jeunes. Ces loups ravisseurs dĂ©guisĂ©s en agneaux font Ă©normĂ©ment de dĂ©gĂąts.

Les personnes qui ont lu cet article Ă©galement lu :  4 Figures que vous devez incarner pour vos enfants !

Le degré de vice, de cybercriminalité, de consommation de stupéfiants perpétrés par les ados est grandissant. Ce laisser-aller devant les écrans y est sûrement pour quelque chose !

Il est vrai que les mĂ©dias et les technologies de l’information et de la communication sont un atout Ă  grande Ă©chelle, mais si l’on n’y prend garde,  ils pourraient faire plus de mal que de bien.

Que faire ? Doit-on mettre tous nos Ă©crans Ă  la poubelle pour autant ?

Non, pas jusque-lĂ . L’usage des Ă©crans doit tout simplement ĂȘtre contrĂŽlĂ© et limitĂ©.

Voici quelques recommandations pour y arriver :

Les 8 commandements des Ă©crans pour la famille

  • 1 – Tu installeras des filtres, logiciels de contrĂŽle parental sur les Ă©crans qu’utilisent tes enfants. Tu verrouilleras les chaines TV nĂ©fastes Ă  leur Ă©ducation.

De plein grĂ©, par inadvertance ou par la faute d’un tiers, vos enfants pourraient tomber sur des scĂšnes indĂ©sirables. Concernant la TV, plusieurs nounous en particulier sont trĂšs friandes de telenovelas ! Pour couper court, chez vous Ă  la maison, verrouillez les chaines non indiquĂ©es pour vos enfants.

  • 2 – Tu limiteras les temps d’exposition aux Ă©crans de tes enfants en fonction de leur Ăąge

Il ne s’agit pas de leur imposer les choses ; il ne s’agit pas non plus de nĂ©gocier. Discutez ouvertement avec vos enfants afin qu’ils comprennent les risques liĂ©s aux Ă©crans et partagez-leur ces rĂšgles.

Voici les recommandations du Dr. Aric Sigman, psychologue britanique sur les temps journaliers maximum d’exposition aux Ă©crans en fonction des Ăąges.

Age Temps maximum
d’exposition aux Ă©crans (pour 24h)
Avant 3 ans Pas d’écrans
De 3 Ă  7 ans 30 Ă  60 minutes
De 7 Ă 12 ans 1 heure
De 12 Ă  15 ans 1 h 30 minutes
16 ans et plus 2 heures

Source : The Parenting Book – Nicky et Sila Lee

  • 3 – La chambre, c’est le coin dodo : pas d’Ă©crans !

Parce que la chambre est un lieu de repos


  • 4 – Les repas familiaux sont sacrĂ©s : pas d’Ă©crans Ă  table ! 

Profitez des instants de repas pour savourer ce que vous mangez et converser en famille.

  • 5 – Tes enfants n’utiliseront point d’écrans avant d’aller Ă  l’école

Parce que ces derniers ne favorisent pas une bonne concentration.

  • 6 – Un bon dodo nĂ©cessite une bonne prĂ©paration. Pas d’Ă©crans une heure avant d’aller au lit !

La lumiÚre bleue ne favorise pas une bonne qualité de sommeil.

  • 7 – Autant que faire se peut, tu seras un partenaire de navigation, un partenaire de TV prĂ©fĂ©rĂ© pour tes enfants.

C’est un excellent moyen de plonger dans leur univers. PrivilĂ©giez les documentaires, les fictions et dessins animĂ©s en rapport avec vos valeurs. Profitez-en pour discuter en famille et pour sensibiliser vos enfants sur les bonnes attitudes Ă  adopter.

  • 8 – Tu seras toi-mĂȘme un exemple pour tes enfants en suivant ces rĂšgles !

Nous sommes les hĂ©ros que nos enfants voudront toujours copier. Pour leur prĂȘcher convenablement, prĂȘchons par l’exemple. Si dĂšs que Papa rentre du travail, son rĂ©flexe est de s’affaler dans le canapĂ© et d’allumer la tĂ©lé euh…

 Cela est loin d’ĂȘtre facile, mais soyons donc disciplinĂ©s sur nos heures Ă  nous devant les Ă©crans ainsi nos enfants comprendront mieux la leçon !

« Ouh laaaaaa, mais c’est super compliquĂ© Ă  appliquer tout ça ! Â», pourrait-on penser.

En pratique, ces recommandations ne sont pas aisĂ©es Ă  mettre en pratique surtout lorsque les enfants et les parents ont pris d’autres habitudes. Il faut donc une bonne dose de rĂ©solution et de persĂ©vĂ©rance pour y arriver.

De plus, sachez-le, la bataille est rarement dĂ©finitivement gagnĂ©e. Pendant certaines pĂ©riodes, vos enfants pourront se montrer trĂšs rĂ©glos, pendant d’autres ils pourraient avoir tendance Ă  s’oublier 
 Soyez donc vigilant pour rectifier le tir quand le laisser-aller s’installe.

Pour finir, et si on dĂ©crĂ©tait une journĂ©e sans tĂ©lĂ© en famille ? Une journĂ©e au cours de laquelle on s’occuperait tous Ă  faire autre chose : lire, dessiner, cuisiner, bricoler
 Formidable non ? Dimanche ? Mercredi ? Samedi ? A vous de dĂ©cider.

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 et des 8 commandements, laissez-moi en commentaires, ceux qui vous ont le plus marquĂ©.

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5 commentaires

  • Bonjour Eunice,

    Je vous ai dĂ©couverte il y a peu sur YouTube et c’est un vrai bonheur de vous lire et de suivre les capsules. Bien que n’Ă©tant pas encore mĂšre, l’Ă©ducation des enfants est un sujet qui me passionne et vous faites un travail remarquable et d’utilitĂ© publique. MERCI !

    Le commandement qui me parle le plus est « 7 – Autant que faire se peut, tu regarderas la tĂ©lĂ© avec tes enfants » car en plus de permettre aux parents de garder un Ɠil sur ce que regardent les enfants, cette pratique peut aider Ă  rendre cet acte (suivre la tĂ©lĂ©) moins passif pour les enfants en s’en servant pour dialoguer et rebondir ensemble sur ce qu’on a regardĂ©/regarde.

    Pour finir, la journĂ©e sans tĂ©lĂ© en famille est une excellente idĂ©e. 😌

  • J’ai beaucoup aimĂ© cet article. Merci pour le merveilleux travail que ton Ă©poux et toi, faites pour la famille. Notre sociĂ©tĂ© irait mieux si chaque parent appliquait vos conseils. Merci Eunice et que le Seigneur vous inspire chaque jour qu’il fait. 😘

  • Narcisse

    Bonjour Eunice

    Merci pour tes conseils qui nous aident Ă©normĂ©ment dans l’Ă©ducation de nos enfants,en ce qui concerne la limitation Ă  l’exposition aux Ă©crans .
    J’ai tĂ©lĂ©chargĂ© plusieurs de vos vidĂ©o YouTube que je regarde avec mon Ă©pouse et le rĂ©sultat est merveilleux avec nos 2filles de 4 ans et 2ans.

    Dieu te bénisse.

  • Vraiment merci pour ce bel article. Cela m’aiderait entant que nouvelle maman. Parfois j’essaie d’ĂȘtre dur puis je cĂšde aprĂšs. Je prendrai bien chaque jour une dose forte de discipline pour y arriver au nom de JĂ©sus.
    Cordialement.

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