Parents : Attention aux Ă©crans !

Plusieurs parents utilisent la tĂ©lĂ©, les tablettes, les jeux vidĂ©os
 pour avoir un peu de calme. N’est-ce pas en effet plus sympa d’avoir des bambins sagement assis et concentrĂ©s devant un Ă©cran plutĂŽt que d’ĂȘtre dĂ©rangĂ© par plein de bruits, de cris, de mouvements brusques et de rires qui finissent en pleurs
 ?

Et pourtant, les Ă©crans sont-ils sans danger pour nos enfants ?

Pas si sĂ»r
 Plusieurs rĂ©sultats d’études scientifiques et aussi le bon sens ne nous rassurent pas du tout Ă  ce sujet.

Combien d’écrans possĂ©dez-vous chez vous ?

Faisons ensemble le dĂ©compte : une tĂ©lĂ© au salon (1), votre smartphone (2), celui de votre conjoint(e) (3), votre ordinateur portable (4), celui de votre conjoint(e) (5), votre tablette et/ou celui de votre conjoint (6), les smartphones de vos enfants (7, 8
),  les jeux vidĂ©os de vos enfants (11, 12
)


Selon le Conseil SupĂ©rieur de l’Audiovisuel, en 2018, en France, l’ensemble des foyers possĂšderaient en moyenne 5,6 Ă©crans. Et de tous les types d’écrans, le tĂ©lĂ©viseur demeurerait le plus rĂ©pandu dans les foyers.

Sans vous connaĂźtre, je peux d’ores et dĂ©jĂ  oser affirmer que vous en avez trĂšs probablement un chez vous. De nos jours, ça fait plutĂŽt « has been Â» de ne pas en avoir.

MĂȘme si les Ă©missions Ă©ducatives peuvent avoir un impact positif sur nos enfants, plusieurs Ă©tudes et observations montrent en effet qu’une longue exposition aux Ă©crans est nuisible Ă  leur bon dĂ©veloppement. Il y a bien danger !

1. Les Ă©crans isolent nos enfants

Devant un Ă©cran TV, un Ă©cran d’ordinateur, une tablette ou un tĂ©lĂ©phone, c’est le calme chaotique. Le cirque qui s’y dĂ©roule tend mĂȘme Ă  nous effacer carrĂ©ment de l’univers de nos enfants.

 ConcentrĂ©s, ils ne nous entendent plus. Oreilles, yeux et mĂ©ninge parfois mĂȘme avec tout le reste du corps  y sont ‘’scotchĂ©s”.

Aujourd’hui avec la rĂ©volution numĂ©rique, nous vivons dans deux mondes parallĂšles : le monde rĂ©el et le monde virtuel. PrĂ©sent physiquement, on est bien souvent absent, parce qu’absorbĂ© par le virtuel.

A table, nos ados chattent avec leurs potes, lisent des posts sur les rĂ©seaux sociaux
 et nous parents, ne sommes pas toujours des modĂšles non plus puisque nos smartphones sont nos anges-gardiens. Ils nous suivent mĂȘme jusqu’aux toilettes parfois.

En famille, on peut se retrouver dans la mĂȘme maison des heures durant, sans conversation : Ă  chacun son Ă©cran !

2. Les écrans peuvent entrainer un retard dans le développement psychomoteur

Avant l’ñge de 2 ans, un enfant a besoin d’interactions avec les adultes et avec le monde extĂ©rieur pour son bon dĂ©veloppement.

VĂ©ritable boule d’énergie en pleine exploration, son insatiable curiositĂ© l’emmĂšne Ă  se mouvoir et Ă  explorer ses 5 sens : toucher, gouter, Ă©couter, regarder, sentir.

 En Ă©tant exposĂ© aux Ă©crans de longues heures durant, l’enfant se retrouve dans une posture passive et sĂ©dentaire ; ce qui peut lui entrainer un retard tant au niveau du langage que de la motricitĂ© (marcher, courir, lancer
). A tout cela peuvent s’ajouter des problĂšmes d’obĂ©sitĂ© et de faibles habiletĂ©s sociales.

3. Concentration et sommeil

Votre enfant est trop distrait ? Les Ă©crans ne sont pas faits pour arranger les choses. Plusieurs Ă©tudes rĂ©vĂšlent en effet qu’une longue exposition aux Ă©crans ne favorise pas une bonne capacitĂ© de concentration.

De plus, selon l’AcadĂ©mie AmĂ©ricaine de PĂ©diatrie (AAP), l’exposition Ă  la lumiĂšre bleue et l’activitĂ© sur les Ă©crans avant de dormir pourraient perturber le rythme de sommeil.

Lorsqu’on sait que le sommeil est indispensable Ă  l’apprentissage, on devine tout de suite qu’une longue exposition aux Ă©crans ne favorise pas de bons rĂ©sultats scolaires.

4. Exposition à la violence, aux scùnes d’horreur, aux injures, à la pornographie


La liste est longue. Avec les Ă©crans, les enfants sont exposĂ©s Ă  des scĂšnes de violence qui les marquent nĂ©gativement et qu’ils peuvent avoir tendance Ă  reproduire.

Dans leur ouvrage intitulĂ© Aggressive behaviour during adolescence and adulthood, Johnson J.G. et Cohen P. rĂ©vĂšlent le constat d’une augmentation de 160% des agressions physiques entre le CP et le CE1 dans une petite ville isolĂ©e du Canada dĂšs l’introduction de la tĂ©lĂ©vision entre 1973 et 1975. Ils poursuivent en affirmant qu’un tiers (1/3) des sujets emprisonnĂ©s pour agression admet avoir imitĂ© des gestes observĂ©s Ă  l’écran. 

En outre, je ne vous apprends absolument rien en vous disant que plusieurs dessins animĂ©s regorgent de monstres, de sorciers et de vampires. Ces gros mĂ©chants viennent hanter les nuits de plusieurs petits
 Votre enfant fait des cauchemars Ă  rĂ©pĂ©tition ? VĂ©rifiez ce qu’il regarde la plupart du temps.

Autre chose, bon nombre de hĂ©ros de dessins animĂ©s sont des champions en bĂȘtises et en injures. Qu’est-on en droit d’espĂ©rer de la part des enfants qui les regardent tous les jours ?

Parlons des journaux tĂ©lĂ©visĂ©s (JT) ! En apparence, ils ne prĂ©sentent rien de bien mĂ©chant. Mais saviez-vous que le CSA les dĂ©conseille aux enfants de moins de 8 ans ? Les JT n’étant pas adaptĂ©s Ă  la sensibilitĂ© de nos bambins et pouvant les angoisser, nous devons protĂ©ger leurs Ăąmes sensibles de certaines images et nouvelles arrivant Ă  l’improvistes, lorsque nous nous informons.

Notre monde est complĂštement malade et tombĂ© sur la tĂȘte ! Le sexe se retrouve quasiment partout : dans une pub de sucre, une pub de parfum, de chocolat
 Les images pornographiques et sensuelles foisonnent ! On a l’impression que pour qu’un produit, un film ou un chant se vende, il faut une dose de sexe et de sensualitĂ©. Pense-t-on Ă  nos enfants ?

Une maman regardait sur sa tablette, des vidĂ©os de jouets sur YouTube avec sa fille de 3 ans. Les vidĂ©os dĂ©filaient l’une Ă  la suite de l’autre. A un moment donnĂ©, la maman dut laisser sa fille quelques minutes pour vaquer Ă  l’une de ses occupations de mĂ©nagĂšre. A son retour, grand fut son choc de retrouver la petite devant une vidĂ©o de Barbie et Ken en plein Ă©bats sexuels tenus par des mains d’adultes.

Une fois qu’ils auront consommĂ© Ă  forte dose toutes ces images, que pourra-t-on encore faire ? Si ce n’est dire et constater que ”le mal est fait’’ ?

En notre absence ou par inadvertance, nos enfants peuvent trĂšs bien se retrouver devant des images pas trĂšs ”catholiques”, carrĂ©ment obscĂšnes ou du moins trĂšs vilaines.

5. Addiction

Avec l’usage croissant d’internet, plusieurs adolescents dĂ©veloppent une sorte de dĂ©pendance psychologique. Une forme d’anxiĂ©tĂ© les saisit lorsqu’ils sont hors connexion. Certains appellent cette forme d’anxiĂ©tĂ© FOMO (Fear of Missing Something : Peur de manquer quelque chose), d’autres la nomment nomophobie (la peur de se retrouver sans son tĂ©lĂ©phone).

6. Pervers et prédateurs sexuels

Ils sont nombreux les prĂ©dateurs du net qui ne rĂȘvent que de profiter de la naĂŻvetĂ© des plus jeunes. Ces loups ravisseurs dĂ©guisĂ©s en agneaux font Ă©normĂ©ment de dĂ©gĂąts.

Le degré de vice, de cybercriminalité, de consommation de stupéfiants perpétrés par les ados est grandissant. Ce laisser-aller devant les écrans y est sûrement pour quelque chose !

Il est vrai que les mĂ©dias et les technologies de l’information et de la communication sont un atout Ă  grande Ă©chelle, mais si l’on n’y prend garde,  ils pourraient faire plus de mal que de bien.

Que faire ? Doit-on mettre tous nos Ă©crans Ă  la poubelle pour autant ?

Non, pas jusque-lĂ . L’usage des Ă©crans doit tout simplement ĂȘtre contrĂŽlĂ© et limitĂ©.

Voici quelques recommandations pour y arriver :

Les 8 commandements des Ă©crans pour la famille

  • 1 – Tu verrouilleras les chaines TV non indiquĂ©es pour tes enfants

De plein grĂ©, par inadvertance ou par la faute d’un tiers, vos enfants pourraient tomber sur des scĂšnes indĂ©sirables. Plusieurs nounous en particulier sont trĂšs friandes de telenovelas ! Pour couper court, chez vous Ă  la maison, verrouillez les chaines non indiquĂ©es pour vos enfants.

  • 2 – Tu limiteras les temps d’exposition aux Ă©crans de tes enfants

Il ne s’agit pas de leur imposer les choses ; il ne s’agit pas non plus de nĂ©gocier. Discutez ouvertement avec vos enfants afin qu’ils comprennent les risques liĂ©s aux Ă©crans et partagez-leur ces rĂšgles.

Voici les recommandations du Dr. Aric Sigman, psychologue britanique sur les temps journaliers maximum d’exposition aux Ă©crans en fonction des Ăąges.

Age Temps maximum
d’exposition aux Ă©crans (pour 24h)
Avant 3 ans Pas d’écrans
De 3 Ă  7 ans 30 Ă  60 minutes
De 7 Ă 12 ans 1 heure
De 12 Ă  15 ans 1 h 30 minutes
16 ans et plus 2 heures

Source : The Parenting Book – Nicky et Sila Lee

  • 3 – Point d’écran, tu n’installeras dans la chambre de tes enfants

Parce que la chambre est un lieu de repos


  • 4 – Tu n’accepteras point d’écrans pendant les repas en famille : ni tĂ©lĂ©, ni smartphone, ni tablette, ni jeu vidĂ©o 

Profitez des instants de repas pour savourer ce que vous mangez et converser en famille.

  • 5 – Tes enfants n’utiliseront point d’écrans avant d’aller Ă  l’école

Parce que ces derniers ne favorisent pas une bonne concentration.

  • 6 – Tes enfants ne regarderont point d’écrans, une heure avant de s’endormir

La lumiÚre bleue ne favorise pas une bonne qualité de sommeil.

  • 7 – Autant que faire se peut, tu regarderas la tĂ©lĂ© avec tes enfants

C’est un excellent moyen de plonger dans leur univers. PrivilĂ©giez les documentaires, les fictions et dessins animĂ©s en rapport avec vos valeurs. Profitez-en pour discuter en famille.

  • 8 – En matiĂšre d’usage des Ă©crans, tu donneras l’exemple Ă  tes enfants

Nous sommes les hĂ©ros que nos enfants voudront toujours copier. Pour leur prĂȘcher convenablement, prĂȘchons par l’exemple. Si dĂšs que Papa rentre du travail, son rĂ©flexe est de s’affaler dans le canapĂ© et d’allumer la tĂ©lé euh…

 Soyons donc disciplinĂ©s sur nos heures Ă  nous devant les Ă©crans ainsi nos enfants comprendront mieux la leçon !

« Ouh laaaaaa, mais c’est super compliquĂ© Ă  appliquer tout ça ! Â», pourrait-on penser.

En pratique, ces recommandations ne sont pas aisĂ©es Ă  mettre en pratique surtout lorsque les enfants et les parents ont pris d’autres habitudes. Il faut donc une bonne dose de rĂ©solution et de persĂ©vĂ©rance pour y arriver.

De plus, sachez-le, la bataille est rarement dĂ©finitivement gagnĂ©e. Pendant certaines pĂ©riodes, vos enfants pourront se montrer trĂšs rĂ©glos, pendant d’autres ils pourraient avoir tendance Ă  s’oublier 
 Soyez donc vigilant pour les rappeler Ă  l’ordre quand le laisser-aller s’installe.

Pour finir, et si on dĂ©crĂ©tait une journĂ©e sans tĂ©lĂ© en famille ? Une journĂ©e au cours de laquelle on s’occuperait tous Ă  faire autre chose : lire, dessiner, cuisiner, bricoler
 Formidable non ? Dimanche ? Mercredi ? Samedi ? A vous de dĂ©cider.

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 et des 8 commandements, laissez-moi en commentaires, ceux qui vous ont le plus marquĂ©.

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